Perché fare la dieta del pomodoro ti permette di perdere 2 kg in 5 giorni?
I benefici del pomodoro sono tanti e preziosissimi, sia per una dieta dimagrante efficace e veloce, sia per domare compattezza e freschezza alla nostra pelle:
- il beta-carotene è il responsabile del colore rosso brillante dei pomodori da cui ricaviamo vitamina A
- il licopene presente in abbondanza nei pomodori aiuta di ridurre l’invecchiamento e la degenerazione cellulare
- ricchi di vitamina C indispensabile per la formazione di collagene e quindi favorisce la formazione di una pelle elastica, compatta e decisamente meno incline a diventare flaccida e molle
- il potassio (297 mg ogni 100 grammi) fondamentale per contrastare la ritenzione idrica e mantenere stabili i livelli liquidi all’interno del corpo, inoltre mantiene il fisico attivo, energico e mantiene alto il livello di concentrazione.
Durata: 5 giorni
Vantaggi: Perdere 2 Kg senza troppi vincoli a tavola, per una dieta dimagrante veloce ed efficace
Dieta Dimagrante del Pomodoro – 1° Giorno per perdere 2 kg
Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo
1 vasetto di yogurt magro
1 mela
Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero
Pranzo: Insalata di pomodori e olive nere
1 panino di soia da 60 grammi
1 kiwi
Merenda: 1 banana
Cena: 150g di petto di pollo
spinaci al vapore
1/4 di ananas
Dieta Dimagrante del Pomodoro – 2° Giorno per perdere 2 kg
Colazione: 1 tazza di latte scremato con il caffè
2 fette biscottate
1 cucchiaino di marmellata
Spuntino: 2 kiwi
Pranzo: 3 pomodori ripieni
2 kiwi
Merenda: 2 pesche
Cena: 60g di prosciutto crudo sgrassato
2 cracker
1 mela
Dieta Dimagrante del Pomodoro – 3° Giorno per perdere 2 kg
Colazione: 1 tazza di tè
4 biscotti secchi
Spuntino: 1 banana
Pranzo: pomodori al gratin
1 panino di soia da 60 grammi
Merenda: 4 prugne
Cena: 100g di merluzzo al vapore
100g di ricotta di mucca
1 kiwi
Dieta Dimagrante del Pomodoro – 4° Giorno per perdere 2 kg
Colazione: 1 tazza di latte scremato con il caffè
1 vasetto di yogurt magro
Spuntino: 1 pera
Pranzo: Pomodori ripieni di tonno e ricotta
(svuota i pomodori e mescola la polpa alla ricotta, il tonno, sale, pepe e peperoncino e riempili nuovamente)
Merenda: 1 vasetto di yogurt bianco
Cena: 70g di prosciutto cotto
1 uovo sodo
2 cracker
2 kiwi
Dieta Dimagrante del Pomodoro – 5° Giorno per perdere 2 kg
Colazione: 1 tazza di caffè d’orzo
Spuntino: 150ml di spremuta di pompelmo senza zucchero
Pranzo: 80g di pasta corta al pomodori e basilico
2 prugne
Merenda: 1 mela
Cena: 150g di bistecca di vitello ai ferri
2 finocchi
2 cracker
2 kiwi
fonte: viveredonna.it
